Sonntag, 23. April 2017

14. Burgbernheimer Berglauf in Burgbernheim am 23.04.2017

Heute ging es mal wieder nach Mittelfranken, wo ich in letzter Zeit sehr oft war und immer mit bester Erinnerung und auch recht erfolgreich. Es stand mit dem Burgbernheimer Berglauf eine für mich neue Veranstaltung auf dem Programm. Erst Mitte März kam ich auf dem Weg nach Bad Windsheim hier vorbei und heute fuhr ich mit Nadira, der Mittleren, die 185 km in 1.30 Stunde nach Burgbernheim zum Sportplatz des TSV Burgbernheim. Zum Glück lief es auf der A 7 mal wieder recht gut und ich hatte schließlich eine recht kurze und nach dem erfolgreichen Wettkampf gestern auch schlaflose Nacht hinter mir. Die Startunterlagen gab es am Start / Ziel. Das Wetter war mit 6° C recht kühl, aber es blieb trocken und zumindest wenn die Sonne raus kam war es doch gleich angenehm und auch nicht so ein störender Wind wie gestern, In der Zwischenzeit war auch hier damit zu rechnen, dass ich den einen oder anderen Teilnehmer kenne und so war es auch. Schon auf dem Weg vom Parkplatz zur Startnummernausgabe traf ich auf Franz-Josef Heller aus Dinkelsbühl. Es gab neben den Schülerläufen und dem Bambinilauf, die später stattfinden sollten, Läufe über 13,6 km und 5,2 km sowie Nordic Walking über 5,2 km. Ich hatte mich für das Nordic Walking gemeldet und es war in diesem Jahr mein Auftakt in dieser Disziplin. Die Startgebühr betrug für die kurzen Strecken 10 € und für den Crosslauf über 13,6 km 11 €, dabei für die Jugend aber nur 6 €. Für die ersten 100 Anmeldungen gab es noch ein Funktions-Shirt gratis dazu, Die Schülerläufe kosteten 5 €, wobei es einen Eisgutschein in gleicher Höhe gab, nicht schlecht! Da ich mich als erster angemeldet hatte, wobei die ersten 10 Nummern wohl vorbehalten waren, bekam ich natürlich auch ein Shirt dazu.








Nun ging es zum Aufwärmen auf die Strecke, Eigentlich wollte ich die kurze Runde ganz laufen, aber da ich zeitlich doch etwas in Verzug war, lief ich einen Teil dieser und der längeren zweiten Runde. Ich hatte den Foto dabei und so bekommt man ein paar Eindrücke, wobei die schönsten Abschnitte andere waren und wegen dem Nordic Walking war ich beim Wettkampf leider ohne Foto am Start. Die Ausblicke konnte ich genießen und es gab schon einen Vorgeschmack auf eine wohl recht anspruchsvolle Strecke. Ich kam dann ganz gut in Tritt und nach gut 4 Kilometer war ich wieder am Auto.





































Der Start zum Hobby-Berglauf und Nordic Walking über jeweils 5,2 km erfolgte gemeinsam um 9:30 Uhr und es stand für mich in diesem Jahr bereits der 29. Wettkampf an, dabei der 9. in diesem Monat und der erste beim Nordic Walking. Es kam insgesamt ein großes Feld von mehr als 100 Teilnehmern zustande. Beim Start wurde ich noch ein klein wenig ausgebremst, kam aber ganz gut in den Wettkampf.



















Der Start zum Crosslauf über 13,6 km erfolgte um 09:45 Uhr.











Nun die ersten Zieleinläufe der Kurzstrecke. Leider hat Nadira dabei Nico Ehrmann verpasst, der Gesamtsieger wurde. Zwei vor ihm liefen wohl eine falsche Strecke und waren noch deutlich schneller da.





















































Nach dem Start ging es zunächst flach los und dabei auf einem Pflaster. Da konnte ich mit den Stöcken nicht den Druck entwickeln, den ich mit gewünscht hätte, konnte aber im hinteren Feld der Läufer gut mithalten. Endlich der Feldweg und am Ende des ersten Kilometer ging es dann etwas steiler nach oben. Hier war ich mit meinen Stöcken im Vorteil und zudem machte sich das viele Training am Berg bezahlt und ich konnte eine ganze Reihe Teilnehmer überholen. Die 6.33 min für den ersten Kilometer waren auch absolut in Ordnung, zumindest durch den letzten Anstieg. Nun wieder flach und dann rechts weg und runter. Da kamen mehrere Treppen, wobei ich neben den Treppen runter ging. Da musste ich mich in den steilen Passagen etwas ausbremsen, um den Stil zu halten. Es ging auf einem Pfad weiter und noch durch eine Unterführung. Nach zwei Kilometer eine Zeit von 13.18 min und damit zuletzt 6.45 min. Das sollte schneller werden, aber ich kannte nicht die Stecke und so wartete eine Überraschung. Danach wieder ein Feldweg, bevor es dann links weg ging und dort extrem steil nach oben. So viel zum Thema ein schnellerer Kilometer! Dies hatte zur Folge, dass ich etliche Läufer überholte. Dabei war ich aber ganz schön am Limit und dachte noch, dass ja noch nicht mal Halbzeit ist. Oben angekommen wurde man auf der gut markierten und mit Streckenposten besetzten Strecke nach links geleitet. Es hieß wieder in eine Rhythmus zu kommen, was auf dem breiten Kiesweg super gelang obwohl es tendenziell noch anstieg. Das Resultat der Strapazen war eine Kilometerzeit von 7.45 min und damit nach drei Kilometer von 21.03 min. Ein Schnitt von mehr als 7 Minuten, damit hätte ich nicht gerechnet. Ich war nun aber richtig im Wettkampf. Links weg ging es runter, was für mich nicht so vorteilhaft war und einige Läufer überholten mich wieder. Nordic Walker hatte ich hinter mir keine gesehen. Da war ich wohl abgesichert. Es kam noch eine Getränkestelle, aber bei der Witterung und der kurzen Strecke konnte ich verzichten. Danach rechts eine Wiese runter und danach weider ein Pfad auf welliger Strecke mit einigen Wurzeln. Es war eine total abwechslungsreiche Strecke mit verschiedensten Untergründen, einfach toll und schade, dass ich den Foto nicht dabei hatte. Es ging einen Hohlweg runter, einfach toll. Nach 4 Kilometer dann eine Zeit von 27.18 min und damit mit 6.15 min der bislang schnellste Kilometer. Das ließ sich schon eher sehen, aber es ging auch deutlich runter, Ich war nun irgendwie frisch, so nah am Ziel. Ich konnte richtig Tempo machen. Auf einem schmalen Pfad nach einer kleinen Brücke stolperte ich prompt über eine Wurzel, konnte mich aber sofort wieder aufraffen. Danach links weg und dann wieder rechts eine Wiese hoch und das recht steil. Da hatten sich die Fotografen wieder eine tolle Stelle ausgesucht. Am Beginn des Anstiegs der 5. Kilometer und obwohl es nicht mehr so viel runter ging und ich gestürzt war eine Zeit von 6.13 min und sogar der schnellste Kilometer. Damit war ich 33.31 min unterwegs. Für diese Strecke ein sehr gute Leistung, da konnte ich zufrieden sein. Nun noch den Rest hoch, nach rechts weg, eine kleine Rampe und dann ins Ziel das ich nach 5,3 km und 151 Höhenmetern in 35.41 min erreichte. Ich wurde damit klarer Gesamtsieger und holte den 8. Sieg in diesem Jahr und das 18. Podest. Nach dem Sieg über 10 km gestern ein super Wochenende.








Nach meinem Zieleinlauf übernahm ich den Foto und wartete zunächst noch etliche Teilnehmer der Kurzstrecke ab. Dazwischen kamen auch Läufer der langen Strecke nach ihrer ersten Runde vorbei, darunter auch mein fleißiger Laufseitenleser Roland Rigotti. Ich schaute noch zum Kriegerdenkmal, von wo man eine herrlichen Ausblick auf Stadt und Umland hatte. Es gab im Ziel übrigens eine alkoholfreies Weizenbier und das schmeckte richtig gut.














































Nun hieß es auf die Zieleinläufe vom Crosslauf zu warten. Da kam ich genau richtig zum Einlauf des Siegers. Roland belegte am Ende einen starken 4. Gesamtplatz. Bei den Damen setzte sich Nadine Kießling am Ende noch klar durch, nachdem es nach der ersten Runde noch etwas knapper war. Auf jeden Fall bei der Strecke von allen eine tolle Leistung, Auf die dritte Frau musste ich dann doch etwas länger warten, es reichte aber noch vor meiner Siegerehrung.


























































Die Siegerehrung wurde dann kurz nach 11 Uhr durchgeführt. Dabei passierte aber ein Fehler und es wurden zunächst nicht die drei Gesamtersten des Hobbylaufs geehrt, sondern die ersten drei der jeweiligen Hauptklassse. Danach war die Siegerehrung im Nordic Walking dran und ich bekam einen tollen Pokal und eine Urkunde überreicht. Eine Urkunde bekamen dann auch die Platzierten der Altersklassen beim Hobbylauf. Die Schülerläufe wartete ich dann aber nicht mehr ab. Inzwischen wurde es mir dich recht frisch und es war ja noch eine weite Rückfahrt. Danke noch an Thomas Ehrmann fürs Fotografieren bei der Siegerehrung, Es war auf jeden Fall eine tolle Veranstaltung und eine super Strecke. Ich hab da auch nichts zu kritisieren, außer der Fehler bei der Siegerehrung, wobei er eventuell korrigiert wurde, weil mir bei der Abfahrt eine junge Dame mit Pokal begegnete, die zuvor keinen bekam.
















Die Strecke: (Kurzstrecke)



Insgesamt waren 369 Teilnehmer am Start, davon 131 beim Crosslauf über 13,6 km, 88 beim Hobby-Bergauf über 5,2 km, 22 beim Nordic Walking über 5,2 km, 69 bei den Schülerläufen und 59 Bambini.

Ergebnisse: http://my3.raceresult.com/65322/results?lang=de#

Veranstalter: http://www.tsvburgbernheim.de/index.php/leichtathletik/berglauf/start